昨日、宣言した睡眠７時間の確保だが、わずかに死守できず、昨日は６時間50分の睡眠となってしまった。せっかく宣言したのに。。。 実は、７時間30分ぐらい確保できる勢いでベッドに入ったのだが、その後、例によって韓国アイドルの動画を見始めてしまい、や…

アラフィフになって実感しているのが、睡眠不足による体調不良。 ブログを投稿していなかった２年９ヵ月の間に、月並みだが韓流・華流ドラマやアイドルにハマり、睡眠時間を削って、ドラマや動画を視聴していた。そうしたところ、体に異変が起きた。いくつか…

ブログを投稿します。。。 日常に追われて、ずいぶん長く放置してしまいました。 ご無沙汰している間に、コロナの流行、韓流ブーム再来、異常気象激化、円安など、世の中が一変しました。そして、私はアラフォーからアラフィフに。。。 でも生活ぶりは、あま…